Karate Kumite

Trainingsangebot Karate Kumite (Kampftraining) beim TV Massenheim Bad Vilbel
Dieser Kurs richtet sich an Alle, die im Sportkarate neu die Disziplin Freikampf (Kumite) erlernen oder sich auf Wettkämpfe vorbereiten wollen.
Anfänger lernen die Grundlagen des Kumite, Fortgeschrittene lernen Kombinationstechniken. Schnelligkeit und steigern ihre Beweglichkeit. Je nach Teilnehmerkreis können auch Elemente der Selbstverteidigung in den Kurs integriert werden.

Ort: Turnverein Massenheim 1905 e.V, Übungsraum 1. OG
Homburger Straße 180, 61118 Bad Vilbel

Trainer: Ali Al-Suheil

Zeit: Dienstag

  • 17:30 – 18:30 Uhr Jugendliche (10 bis 15 Jahre)
  • 18:30 – 19:30 Uhr Erwachsene (ab 16 Jahre)
  • 19:30 – 20:30 Uhr Erwachsene (ab 16 Jahre

  • Mitglieder : 8€ Zusatzbeitrag / Monat
  • Nichtmitglieder: 20€ / Monat

Anmeldungen per Email an: gs@tv-massenheim.de

Im Juni 2024 kostenloses Probetraining….ab Juli 2024 kostenpflichtig

Trainer Ali Al-Suheil bringt langjährige Wettkampferfahrung mit. Er kam 2014 als Kapitän des irakischen Nationalkaders nach Deutschland um an der Weltmeisterschaft in Bremen teilzunehmen. 2022 wurde er bei den Deutschen Meisterschaften im Karate Kumite in seiner Gewichtsklasse Vizemeister, 2023 errang er bei den hessischen Meisterschaften den ersten Platz.

Erfolgreicher Start der Qigong-Gruppe im TV-Massenheim

Auftakt Qigong-Gruppe

Am 16. Mai startete die neue Qigong-Gruppe des TV-Massenheim mit einem gelungenen Auftakt. Neun Teilnehmer fanden sich auf der malerischen Wiese des Vereins ein, um gemeinsam die erste Trainingseinheit unter der Leitung von Übungsleiter Gerhard Peilstöcker zu absolvieren. Die idyllische Umgebung und das schöne Wetter trugen zu einer harmonischen Atmosphäre bei, die den Start des fortlaufenden Trainingsangebots zu einem freudvollen Erlebnis machte.

Gerhard Peilstöcker, ein erfahrener Trainer im Bereich Qigong, führte die Teilnehmer in die sanften Bewegungen und meditativen Elemente dieser traditionellen chinesischen Praxis ein. Die positive Resonanz der Anwesenden spiegelte die wohltuende Wirkung des Qigong wider, das sowohl körperliches als auch geistiges Wohlbefinden fördert.

Das neue Qigong-Angebot wird regelmäßig fortgesetzt. Die Trainingszeiten sind immer donnerstags von 18:15 bis 19:15 in der Homburger Straße 180 in Bad Vilbel. Weitere Interessierte sind herzlich eingeladen, sich anzuschließen.

Der TV-Massenheim plant, Qigong fest in das bestehende Sportangebot zu integrieren und so die Gemeinschaft und das ganzheitliche Wohlbefinden seiner Mitglieder zu stärken.

Wir danken allen Teilnehmern für den erfolgreichen Start und freuen uns auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten mit Gerhard Peilstöcker. Interessierte sind herzlich eingeladen, sich dem neuen Angebot anzuschließen und die zahlreichen Vorteile des Qigong selbst zu erfahren.

Mehr Informationen zum Training finden Sie unter: https://gerpei.de/qigong/.

Mit diesem neuen Angebot beweist der TV-Massenheim einmal mehr sein Engagement für ein vielfältiges und gesundheitsförderndes Sportprogramm, das die Bedürfnisse seiner Mitglieder in den Mittelpunkt stellt.

(Bild: VistaCreate)

Qigong

Erhalten Sie Ihre Beweglichkeit bis ins hohe Alter. Der Ursprung dieser Bewegungskünste führt uns in alte chinesische Klöster, Mönche hielten Ihren Geist und ihren Körper bis ins hohe Alter mit Qigong frisch. Qigong beeinflusst alle körperlichen und psychischen Prozesse. Blockaden in den Energieleitbahnen werden gelöst, was zur Verbesserung der Funktion aller Organe führt. Der breite Anwendungsbereich von Qigong umfasst: Gesunderhaltung und Linderung von Beschwerden. Die Übungen sind leicht erlernbar und können individuell angepasst werden. Qigong kann ideal von älteren Menschen geübt werden.

Hier mehr: Qigong Trainingsangebot

Ort: Turnverein Massenheim 1905 e.V, Übungsraum 1. OG
Homburger Straße 180, 61118 Bad Vilbel

Zeit: Donnerstag :18.15 Uhr – 19.15 Uhr

Beginn: 16.05.2024 (zweimaliges kostenfreies Probetraining möglich)

(fortlaufendes Trainingsangebot, Einstieg jeder Zeit ohne Vorkenntnisse möglich)

Kosten für Mitglieder: 8,00 €/pro Monat

Kosten für Nichtmitglieder: 20,00 €/pro Monat

Übungsleiter: Gerhard Peilstöcker

Tel.: 0151 20084490, mail@gerpei.de

Selbstverteidigung

Selbstverteidigung

Wollten Sie schon immer mal Kampfkunst und Selbstverteidigung trainieren und es hat nie geklappt und jetzt glauben Sie, dafür zu alt zu sein? Oder haben Sie früher schon Kampfsport trainiert und haben aus beruflichen oder privaten Gründen damit aufgehört und denken nun, dass es zu spät für einen Wiedereinstieg ist? Dieser Kurs richtet sich an Neu- und Wiedereinsteiger und findet im Gymnastikraum des TV Massenheim statt. Trainiert wird in bequemer Sportkleidung und barfuß (oder entsprechend mattenfähigem Schuhwerk), da wir auf Kampfsportmatten trainieren.

Jetz neu: Stockfechten

Ort: Turnverein Massenheim 1905 e.V, Übungsraum 1. OG
Homburger Straße 180, 61118 Bad Vilbel

Zeit: 19.30 – 21 Uhr

Neustart: 16.05.2024 zweimaliges kostenfreies Probetraining möglich)

(fortlaufendes Trainingsangebot, Einstieg jeder Zeit ohne Vorkenntnisse möglich)

Übungsleiter: Gerhard Peilstöcker

Tel.: 0151 20084490, mail@gerpei.de

Stockfechten in unserer Gruppe: Selbstverteidigung

Derzeit trainieren wir die Verteidigung gegen Stockangriffe. Zunächst machen wir uns mit dem Stock vertraut: Wie funktioniert ein Stockangriff und wie kann ich mich dagegen verteidigen? Dazu bedienen wir uns zahlreicher Übungsmethoden aus dem Stockfechten. Der ca. 70 cm lange Rattan-Stock wird bereits beim Warm-up in der Trainingsstunde eingesetzt. Funktionsgymnastik und Dehnungsübungen für den Schultergürtel mit diesem Gerät eignen sich hervorragend für ein abwechslungsreiches Training in den Kampfkünsten. Neue Bewegungsmuster werden in Partnerübungen erlernt. Wir laden dich herzlich zum Training ein, neue Erfahrungen zu sammeln und dich möglicherweise im Ernstfall gegen einen Stockangriff verteidigen zu können.

Beispiel zum Stockfechten (Noah und Gerhard Peilstöcker)

Qigong-Gruppe startet am 16. Mai 2024

Entdecken Sie eine neue Dimension des Wohlbefindens mit unserer neuen Qigong-Gruppe, die am 16. Mai im TV-Massenheim startet! Tauchen Sie ein in die Welt der inneren Harmonie und Vitalität, während Sie unter Anleitung eines erfahrenen Übungsleiter (Gerhard Peilstöcker) die Geheimnisse dieser jahrhundertealten chinesischen Praxis erkunden. Ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind, diese Gruppe bietet eine entspannte und unterstützende Umgebung für alle. Seien Sie dabei und beginnen Sie Ihre Reise zu mehr Ausgeglichenheit und Energie!

Was ist Qigong? Das folgende Video zeigt ein schönes Übungsbeispiel. https://youtu.be/OltaoiwLXnQ?si=kP73d1lgOKQEgU47

Selbstverteidigung & Kampfkunst

Selbstverteidigung

Trainingszeiten: donnerstags 19:30 – 21:00 Uhr

Trainingsort: Übungsraum 1. OG

Übungsleiter: Gerhard Peilstöcker

E-Mail: mail@gerpei.de Tel.: +49 151 20084490

gerpei

Gerhard Peilstöcker 
Übungsleiter für Gesundheitspflege, Qigong, Taichi, Internationale Kampfkünste & Selbstverteidigung mehr erfahren

Zielgruppe: 50+ Frauen und Männer im reiferen Alter

Kosten: Vereinsmitglieder: 3 EUR/Monat Zusatzbeitrag, Nichtmitglieder 10 EUR/Monat

Ab 1. Juli 2024:

  • Quartalsbeitrag Mitglieder: 24,00€ (8,00€ / Monat)
  • Quartalsbeitrag Nichtmitglieder: 60,00€ (20,00€ / Monat)

Wollten Sie schon immer mal Kampfkunst und Selbstverteidigung trainieren und es hat nie geklappt und jetzt glauben Sie, dafür zu alt zu sein? Oder haben Sie früher schon Kampfsport trainiert und haben aus beruflichen oder privaten Gründen damit aufgehört und denken nun, dass es zu spät für einen Wiedereinstieg ist?

Dieser Kurs richtet sich an Neu- und Wiedereinsteiger:innen und findet im Übungsraum (1.OG) des TV Massenheim statt. Trainiert wird in bequemer Sportkleidung und barfuß (oder entsprechend mattenfähigem Schuhwerk), da wir auf Kampfsportmatten trainieren.

Die Trainingszeit beläuft sich auf 90 Minuten mit kleinen Trinkpausen. Um Sie als Teilnehmer:in (wieder) fit zu machen, wird darauf geachtet, dass alle sogenannten motorischen Grundeigenschaften (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination) während des Trainings aufgebaut und verbessert werden. Eine regelmäßige Kursteilnahme garantiert eine gesteigerte Fitness und die Möglichkeit, sich und Andere zu verteidigen.

TRAININGSINHALTE, ZIELE UND VORTEILE

Grundlagen der Selbstverteidigung:
Positionierung und Ausrichtung: Lernen, wie man sich richtig positioniert, um Angriffe zu vermeiden und effektiv zu reagieren. Distanzkontrolle: Verständnis für den sicheren Abstand zu einem potenziellen Angreifer.

Schlag- und Trittechniken:
Grundlegende Schlag- und Tritttechniken, um sich gegen Angriffe zu verteidigen. Fokus auf effektiven und präzisen Einsatz, um die eigene Sicherheit zu gewährleisten.

Selbstverteidigungstechniken:
Griffe und Befreiungstechniken gegen Haltegriffe und Festhalten. Verteidigung gegen verschiedene Angriffe, wie z.B. Umklammerungen oder Würgen.

Bodenkampftechniken:
Verteidigungstechniken am Boden, falls die Auseinandersetzung dorthin führt. Methoden, um sich von Bodenpositionen zu befreien und wieder auf die Beine zu kommen.

Szenariotraining:
Simulation realistischer Angriffsszenarien, um die Reaktion und Anwendung der erlernten Techniken unter Druck zu üben. Betonung des mentalen Aspekts der Selbstverteidigung.

Notwehrrecht und -ethik:
Informationen über die rechtlichen Aspekte der Selbstverteidigung. Betonung der Verantwortung und Ethik im Umgang mit erlernten Techniken.

Fitness und Konditionierung:
Allgemeine Fitnessübungen, um körperlich in der Lage zu sein, sich effektiv zu verteidigen. Ausdauertraining, um in einer stressigen Situation handlungsfähig zu bleiben.

Mentaltraining:
Stressbewältigungstechniken, um unter Druck ruhig zu bleiben. Stärkung des Selbstbewusstseins und Selbstvertrauens.

Es ist wichtig zu beachten, dass Selbstverteidigung mehr ist als nur physische Techniken. Das umfassende Training schließt auch mentale Aspekte, Selbstbewusstsein und Prävention ein. Zudem ist es sinnvoll, regelmäßig zu trainieren, um die erworbenen Fähigkeiten aufrechtzuerhalten und zu verbessern.

Mitmachen ist jederzeit möglich, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Thai Boxen wieder beim TV Massenheim

boxjogging

Beim Thaiboxen wird der ganze Körper trainiert, der Fokus liegt hier auf Kombinationen aus Kick-, Knie-, Ellenbogentechniken und Clinch Variationen.

Beim TV Massenheim werden die effektivsten Elemente aus den verschiedenen Stilen vereint. Es wird der niederländischen (europäischer Stil) und der traditionelle Muay Thai (thailändischer Stil) trainiert.

Zusätzlich gibt es harte Fitnessbox Sessions, bei denen das Konditionstraining um funktionale boxspezifische Elemente ergänzt wird.

Thaiboxen ist für jeden geeignet, egal ob Beginner, Fortgeschritten oder Profi, benötigt werden:

  • Bandagen
  • Boxhandschuhe
  • Schienbeinschoner

Das typische Training besteht aus Aufwärmen, den Grundtechniken und dem Schlagtraining. Dabei wird die Kraft, die Kondition sowie die Mobilität trainiert.

Thaiboxen

Trainingszeiten:

Montag 19:30 – 21:00h
Freitag18:30 – 20:00h

Trainingsort: Dojo / Halle

Übungsleiter: Fabian Diener / Murat Eryigit

Zielgruppe: Jeder ab 16 Jahre

Teilnehmer z.Z.: 5-10

Kurzbeschreibung: Es werden Koordination, Reaktionsschnelligkeit, Kraftausdauer und Beweglichkeit trainiert.

Unterstützen Sie unseren Verein. Wenn Sie über diese Portale, zb. bei Otto, bestellen, bekommen wir einen kleinen Teil als Spende!