Trainingszeiten: Dienstag 18:30h – 20:00h
Trainingsort: Turnhalle
Übungsleiterin: Petra Stamm
Zielgruppe: Frauen und Männer
Kurzbeschreibung: „Hallo, einen schönen guten Abend! Wir nehmen bitte unseren Puls!“ Zunächst wird der Ruhepuls gemessen, nach abwechslungsreicher Aufwärmphase, der Belastungspuls. Dann geht es zur Sache. Stepps, Pezzi-Bälle, Bälle aller Größen, Thera-Bänder, Universal-Expander, Fausthanteln, Seile – nichts ist vor uns sicher! Zum Abschluss der Stunde – Entspannung und Pulsmessung. Auf die Teilnehmer wartet eine ansprechende, wohl durchdachte und vor allen Dingen eine gesundheitsfördernde Übungsstunde.
Teilnehmer z.Z.: