Body Fitness

Trainingszeiten: Donnerstag 18:30h – 19:30h

Trainingsort: Turnhalle

Übungsleiterin: Petra Harth

platzhalter

Zielgruppe: Frauen und Männer

Kurzbeschreibung:  „Hallo, einen schönen guten Abend! Wir nehmen bitte unseren Puls!“  Zunächst wird der Ruhepuls gemessen, nach abwechslungsreicher Aufwärmphase, der Belastungspuls. Dann geht es zur Sache. Stepps, Pezzi-Bälle, Bälle aller Größen, Thera-Bänder, Universal-Expander, Fausthanteln, Seile – nichts ist vor uns sicher! Zum Abschluss der Stunde – Entspannung und Pulsmessung. Auf die Teilnehmer wartet eine ansprechende, wohl durchdachte und vor allen Dingen eine gesundheitsfördernde Übungsstunde.

Teilnehmer z.Z.:

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