Liebe Kampfkunst-Community,
unser Training ist mehr als nur Bewegung – es ist eine Schule fürs Leben, die körperliche Fitness, mentale Stärke und praktische Selbstverteidigung verbindet. Egal ob 15 oder 65: Die ganzheitlichen Vorteile unserer Kampfkunstpraxis begleiten dich ein Leben lang.
Warum unser Training besonders ist:
1️⃣ Selbstverteidigung mit System
- Erlernen effektiver Techniken für reale Situationen
- Schulung von Aufmerksamkeit & Deeskalation („Der beste Kampf ist der, der vermieden wird!“)
- Stärkung des Selbstbewusstseins – durch Können kommt Sicherheit
2️⃣ Fit & beweglich bis ins hohe Alter
- Gelenkschonende Dynamik: Kraft, Flexibilität und Balance in einem
- Anpassbar an jedes Level – sanfte Steigerung möglich
- Stoffwechselaktivierung durch wechselnde Intensitäten
3️⃣ Geistig topfit bleiben
- Koordinationsübungen fördern neuronale Vernetzung
- Kata (Formen) trainieren Gedächtnis und Konzentration
- Schnelle Reaktionsübungen halten das Gehirn wach
4️⃣ Ganzheitlicher Ansatz
- Atemtechniken zur Stressregulation
- Meditationselemente für mentale Klarheit
- Traditionelle Prinzipien wie Respekt & Disziplin als Lebenshilfe
„Ich bin mit 60 eingestiegen – heute, mit 72, fühle ich mich agiler als viele Jüngere!“ (Klaus, langjähriger Schüler)
