Trainingszeiten: Dienstag 20:00h – 21:30h
Trainingsort: Turnhalle
Übungleiter: Gerlinde Witt
Zielgruppe: Frauen
Kurzbeschreibung:
- Gründliches Aufwärmen in verschiedenen Ausführungen
- Gezielte Gymnastik mit und ohne Handgeräte
- Stretching/Entspannungsübungen/Autogenes Training/ Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Teilnehmer z.Z.: 10 – 15