Fit im Alter

Trainingszeiten: Dienstag 10:00 – 11:00 Uhr

Trainingsort: Turnhalle

Übungsleiterin: Ulrike Steckemetz

Ulrike

Zielgruppe: Senioren/in ab 50 Jahre

Kurzbeschreibung:

Senioren, beweglich erhalten, fit und gesund bleiben

Trainiert werden – mit und ohne Geräte – Beweglichkeit, Kräftigung, Koordination und Gleichgewicht. Dazu kommen Spiele, einfache Tänze, Bewegungsübungen aus dem Gedächtnistraining und regelmäßig Mobilisation zu Musik.

Wir sind eine gemischte Gruppe und freuen uns jederzeit über Zuwachs!

Teilnehmer z.Z.: 8

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