Trainingszeiten: Dienstag 10:00 – 11:00 Uhr
Trainingsort: Turnhalle
Übungsleiterin: Ulrike Steckemetz
Zielgruppe: Senioren/in ab 50 Jahre
Kurzbeschreibung:
Senioren, beweglich erhalten, fit und gesund bleiben
Trainiert werden – mit und ohne Geräte – Beweglichkeit, Kräftigung, Koordination und Gleichgewicht. Dazu kommen Spiele, einfache Tänze, Bewegungsübungen aus dem Gedächtnistraining und regelmäßig Mobilisation zu Musik.
Wir sind eine gemischte Gruppe und freuen uns jederzeit über Zuwachs!
Teilnehmer z.Z.: 8