Yoga

Trainingszeiten:

  • Dienstag: 10:00h – 11:00h
  • Donnerstag: 10:00h -11:00h

Übungsleiter: Peter Bender

Email: peter.bender@tv-massenheim.de

Zielgruppe: Frauen und Männer

Kurzbeschreibung:

Vinyasa- bzw. Hatha-Yoga. Wichtiger Bestandteil seines Trainings ist das Sitzen und die Atemkontrolle (Pranayama). Eine Yogastunde hat oft ein Thema, wie z.B. Hüftöffnung, Balance, Rückbeugen oder Umkehrhaltungen. Verschiedene Übungen verbinden sich zu einem organischen Ganzen, häufig gibt es eine zentrale Position (Asana), auf die man hinarbeitet. Am Ende folgen Übungen zum Neutralisieren sowie die Endentspannung, die dabei hilft die gesamte Stunde zu integrieren.

Teilnehmer z.Z.:

Qigong

Erhalten Sie Ihre Beweglichkeit bis ins hohe Alter. Der Ursprung dieser Bewegungskünste führt uns in alte chinesische Klöster, Mönche hielten Ihren Geist und ihren Körper bis ins hohe Alter mit Qigong frisch. Qigong beeinflusst alle körperlichen und psychischen Prozesse. Blockaden in den Energieleitbahnen werden gelöst, was zur Verbesserung der Funktion aller Organe führt. Der breite Anwendungsbereich von Qigong umfasst: Gesunderhaltung und Linderung von Beschwerden. Die Übungen sind leicht erlernbar und können individuell angepasst werden. Qigong kann ideal von älteren Menschen geübt werden.

Hier mehr: Qigong Trainingsangebot

Ort: Turnverein Massenheim 1905 e.V, Übungsraum 1. OG
Homburger Straße 180, 61118 Bad Vilbel

Zeit: Donnerstag :18.15 Uhr – 19.15 Uhr

Beginn: 16.05.2024 (zweimaliges kostenfreies Probetraining möglich)

(fortlaufendes Trainingsangebot, Einstieg jeder Zeit ohne Vorkenntnisse möglich)

Kosten für Mitglieder: 8,00 €/pro Monat

Kosten für Nichtmitglieder: 20,00 €/pro Monat

Übungsleiter: Gerhard Peilstöcker

Tel.: 0151 20084490, mail@gerpei.de

Selbstverteidigung

Wollten Sie schon immer mal Kampfkunst und Selbstverteidigung trainieren und es hat nie geklappt und jetzt glauben Sie, dafür zu alt zu sein? Oder haben Sie früher schon Kampfsport trainiert und haben aus beruflichen oder privaten Gründen damit aufgehört und denken nun, dass es zu spät für einen Wiedereinstieg ist? Dieser Kurs richtet sich an Neu- und Wiedereinsteiger und findet im Gymnastikraum des TV Massenheim statt. Trainiert wird in bequemer Sportkleidung und barfuß (oder entsprechend mattenfähigem Schuhwerk), da wir auf Kampfsportmatten trainieren.

Jetz neu: Stockfechten

Ort: Turnverein Massenheim 1905 e.V, Übungsraum 1. OG
Homburger Straße 180, 61118 Bad Vilbel

Zeit: 19.30 – 21 Uhr

Neustart: 16.05.2024 zweimaliges kostenfreies Probetraining möglich)

(fortlaufendes Trainingsangebot, Einstieg jeder Zeit ohne Vorkenntnisse möglich)

Übungsleiter: Gerhard Peilstöcker

Tel.: 0151 20084490, mail@gerpei.de

Thai Boxen wieder beim TV Massenheim

boxjogging

Beim Thaiboxen wird der ganze Körper trainiert, der Fokus liegt hier auf Kombinationen aus Kick-, Knie-, Ellenbogentechniken und Clinch Variationen.

Beim TV Massenheim werden die effektivsten Elemente aus den verschiedenen Stilen vereint. Es wird der niederländischen (europäischer Stil) und der traditionelle Muay Thai (thailändischer Stil) trainiert.

Zusätzlich gibt es harte Fitnessbox Sessions, bei denen das Konditionstraining um funktionale boxspezifische Elemente ergänzt wird.

Thaiboxen ist für jeden geeignet, egal ob Beginner, Fortgeschritten oder Profi, benötigt werden:

  • Bandagen
  • Boxhandschuhe
  • Schienbeinschoner

Das typische Training besteht aus Aufwärmen, den Grundtechniken und dem Schlagtraining. Dabei wird die Kraft, die Kondition sowie die Mobilität trainiert.

Thaiboxen

Trainingszeiten:

Montag 19:30 – 21:00h
Freitag18:30 – 20:00h

Trainingsort: Dojo / Halle

Übungsleiter: Fabian Diener / Murat Eryigit

Zielgruppe: Jeder ab 16 Jahre

Teilnehmer z.Z.: 5-10

Kurzbeschreibung: Es werden Koordination, Reaktionsschnelligkeit, Kraftausdauer und Beweglichkeit trainiert.

Sport-Union

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Seit März 2018 kooperieren TV Bad Vilbel und TV Massenheim miteinander. Bei allen Angeboten sollen die Vereinsmitglieder des Partnervereins zu den gleichen Bedingungen trainieren, wie die eigenen Mitglieder. Die Entfernung der beiden Vereine ist mit knapp zwei Kilometern sehr nah und deswegen für alle Bad Vilbler Ortsteile interessant. Der TV Bad Vilbel, der seit langem einen Schwerpunkt auf die Kampfkunst hat, ist für unsere Mitglieder ein Gewinn, weil sich unsere Angebote hervorragend ergänzen, so bei…

Die Kunst des Wing Tsun Kuen (WTK)

Im Gegensatz zu Kampfsportarten, die den sportlichen und wettkampforientierten Aspekt ihres Stils betonen, sind alle Techniken des WTK auf Selbstverteidigungssituation zugeschnitten. Das Konzept des Systems sieht vor, den Angreifer während seines Angriffes durch einen Konter zu stoppen. Ist dies nicht mehr möglich und es kommt zu einer Kollision mit den Armen oder Beinen des Gegners, versucht der WTK-Praktizierende sich mit Hilfe der Kraft des Angreifers in die Position für einen eigenen Konter zu bringen. Im optimalen Fall wirkt dabei die Kraft des Gegners gegen diesen selbst. Sollte es auch hierfür schon zu spät sein, kennt das WTK eine Reihe von Notlösungen, die dem erfahrenen Anwender immer noch eine Chance auf Erfolg geben, selbst wenn er sein Gleichgewicht verloren hat oder sogar am Boden liegt.

WTK ist eine traditionelle Kampfkunst. Sie folgt der Überzeugung, dass ohne einen gegenseitigen respektvollen und höflichen Umgang miteinander ein Selbstverteidigungsstil nicht vermittelt werden sollte. Ein Schüler darf die gefährlichen Techniken nur dann erlernen, wenn gleichzeitig auch das Verständnis für eine verantwortungsvolle Handhabung mitvermittelt wird.

ESCRIMA

Der ESCRIMA-Schüler, auch als Escrimador bezeichnet, lernt im Laufe seines Studiums, sich mit allen denkbaren Nahkampfwaffen effektiv zu verteidigen. Begonnen wird mit etwa 60 bis 70 Zentimeter langen Stöcken aus Rattanholz als Trainingsgerät. Später kommen längere Stöcke, aber zum Beispiel ebenso Schwerter, Speere und Schilde zum Einsatz. Je mehr das Verständnis für den Umgang mit Waffen reift, desto besser wird der Escrimador einem bewaffneten Angriff begegnen können. Zum Unterrichtsprogramm gehört auch der Umgang mit Alltagsgegenständen zur Verteidigung sowie die waffenlose Selbstverteidigung. Seinen Ursprüngen treu kommt das ESCRIMA mit einem sehr schlanken Repertoire an Techniken aus und ist deshalb relativ schnell erlernbar. Im Training hat Sicherheit den höchsten Stellenwert. Das Motto unseres ESCRIMAs lautet: „Der Geist ist mächtiger als die Klinge.“ In einer bedrohlichen Situation, aber auch im Alltag einen kühlen Kopf zu bewahren, vermittelt das kontinuierliche Üben des ESCRIMA und trägt so zu einem ausgeglicheneren Leben bei.

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News zur Sportunion

Kooperation mit dem TV Bad Vilbel

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Kooperation keine Fusion

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Aufgrund der vielen Wortmeldungen bei der Jahreshauptversammlung haben wir uns entschieden, noch einmal die bisherige lose Vereinbarung für die...
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Kooperation mit dem TV Bad Vilbel

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Liebe Mitglieder, die beiden Vorstände des TV Bad Vilbel und TV Massenheim sahen sich aufgrund diverser Entwicklungen dazu veranlasst,...
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Karate Erwachsene

Trainingszeiten:

Montag18:00h – 19:30h
Freitag18:00h – 19:30h
Samstagnach Absprache

Trainingsort: Turnhalle / Dojo

Übungsleiter: Klaus Scherhaufer

scherhaufer

Zielgruppe: Frauen und Männer

Kurzbeschreibung: Grundlagen-Training, Kihon, Kata

Teilnehmer pro Kurs ca: 10-20

Angebot Übersicht

Hallenbelegungsplan ab 09.05.2026

Kraftraumbelegungsplan ab 09.05.2026

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