Turnen

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Unser Angebot zum Turnen ist breit gefächert und besteht für verschiedene Altersgruppen.

So können bereits die Kleinsten ab einem halben Jahr zusammen mit ihren Eltern die ersten sportlichen Erfahrungen machen.

Ab einem Alter von vier Jahren stehen den Kindern verschiedene Angebote von reiner Wahrnehmung und Erfahrung im Rahmen der Psychomotorik bis hin zu klassischen Turnübungen zur Verfügung – ganz ohne Eltern.


Sportabzeichen

Ansprechpartner und Prüfer des TV Massenheims:

Bernd Rockenfelt Tel.: 06101 – 4 39 56, Email
Jürgen Laser         Tel: 06101-44569

Den Leistungskatalog und sonstiges Infos können Sie hier runterladen.

Das Deutsche Sportabzeichen

2013 wurde das Deutsche Sportabzeichen 100 Jahre alt. Seit Anfang April 2013 gab es eine Sonderbriefmarke der Deutschen Bundespost. Das Deutsche Sportabzeichen hat sich in den 100 Jahren seines Bestehens zur populärsten Auszeichnung im Breitensport entwickelt. 2008 wurde erstmals die magische Grenze von einer Million Auszeichnungen überschritten. Zu drei Vierteln wurden die Sportabzeichen im Rahmen des Schulsports an Kinder und Jugendliche verliehen.

Einen solchen Erfolg hatte sicher niemand im „Deutschen Reichsausschuss für Olympische Spiele“ erwartet, als die Hauptversammlung im November 1916 beschloss eine „Auszeichnung für vielfältige Leistung auf dem Gebiet der Leibesübungen“ einzuführen.

Der Sinn des Abzeichens besteht darin, motorische Grundfertigkeiten unter Beweis zu stellen. Die Leistungsanforderungen sind geschlechtsspezifisch und altersgerecht differenziert. Es gibt inzwischen sogar Berufe, bei denen der Erwerb des Sportabzeichens eine Einstellungsvoraussetzung ist, etwa bei der Berufsfeuerwehr, der Polizei, der Bundeswehr und bei der Zulassung zum Sportstudium.

Mit Beginn des neuen Jahrtausends wurden vermehrt Forderungen laut, das Abzeichen neuen Trends und Erkenntnisse anzupassen, etwa durch vermehrte Integration von Rand- und Trendsportarten. Heute werden neben den klassischen Disziplinen unter anderem auch das Inlineskating, Kanufahren, Rudern und Walking anerkannt. Auch die demographische Entwicklung wurde berücksichtigt: Reichten früher die Tabellen nur bis zum Alter von 65 Jahren, so gehen sie ab 2013 sogar bis zum Alter von 90 +.

Zwei wichtige Neuerungen gelten ab 2013: Es gibt nur noch vier Gruppen, in denen man seine Fähigkeiten anhand der folgenden vier motorischen Grundfähigkeiten nachweisen muss: Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Innerhalb der Gruppen kann man unter verschiedenen Übungen wählen.

Außerdem gibt es beim Sportabzeichen ab 2013 erstmalig ein dreistufiges Leistungssystem (Bronze, Silber und Gold). Die Art des Abzeichens ist allein von den Leistungen und nicht mehr allein vom Alter (wie ganz früher) oder von der Anzahl der Wiederholungen abhängig. Das heißt, in den Tabellen findet man für die jeweiligen Übungen die Werte, die erreicht werden müssen, um das Abzeichen in der jeweiligen Farbe zu erhalten. Ein Beispiel soll dies erläutern: Ein Mann im Alter von 18 und 19 Jahren muss bei der „Schnelligkeit“ im 100 m-Lauf folgende Bedingung erfüllen:

–       Bronze: 14,6 sec     – Silber: 13,5 sec      – Gold: 12,5 sec (bisher 13,6 sec)

Die Leistungen in den einzelnen Disziplinen werden mit 1 – 3 Punkten bewertet (Bronze: 1 Punkt, Silber: 2 Punkte, Gold: 3 Punkte). Die Addition der Punktwerte aller vier Prüfungen bestimmt die Stufe des erreichten Abzeichens: 

  • 4 – 7    Punkte: Bronze
  • 8 – 10  Punkte: Silber
  • 11 – 12 Punkte: Gold.

In jeder Disziplin muss mindestens eine Leistung auf der Stufe Bronze erreicht werden.

Nun gilt es, die Übungen auszuwählen, die einem liegen und einem die meisten Punkte bieten.

Weitere Details findet man im Internet unter www.deutsches-sportabzeichen.de.

Der Deutsche Olympische Sportbund wirbt mit dem Hinweis:

Das Abzeichen für mehr Sport im Leben – Ihr persönlicher Fitness-Check.

Jede(r) kann es schaffen. Jedes Jahr !

Daher wünsche ich mir als Prüfer für 2021 möglichst viele erfolgreiche Teilnehmer.

Bernd Rockenfelt

Beachvolleyball

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Wir haben hinter unserer Halle einen wunderbaren Beachvolleyballplatz angelegt. Der Platz ist natürlich auch zu  mieten. Anfrage bitte an: vorstand@tv-massenheim.de.  Nutzungspreise finden Sie hier.

Nutzungsbedingungen (Stand: 16.6.04):
1. Feld und Ball werden gegen das Pfand von 50 € und eines Personalausweises ausgegeben.
2. Wer einen eigenen Ball mitbringt, hinterlässt lediglich das Pfand von 20 € und eines Personalausweises.
3. Das Feld wird vom Verein an die Spieler übergeben und nach Ablauf der Spielzeit vom Verein wieder im sauberen Zustand abgenommen. Sollten keine Mängel vorliegen, wird das Pfand zurückgegeben. Bei Beschädigung oder Verunreinigung des Platzes werden die 50 € bzw. 20 € Pfand einbehalten und ggf. Schadensersatzansprüche des Vereins gegen den Schädiger geltend gemacht.

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Benutzerordnung (Stand: 16.6.04):
1. Die Nutzer des Platzes sorgen für Ordnung auf und um den Platz. Die
Einrichtungen sind pfleglich zu behandeln.
2. Schäden am Platz und der Einrichtung sind unverzüglich dem Turnverein Massenheim zu melden. Sollten Mängel bereits vor Ingebrauchnahme der Anlage auffällig sein, sind diese sofort dem betreuenden Personal mitzuteilen.
3. Spielzeiten sind zwischen 9.00 Uhr und 22.00 Uhr. Von 13.00 bis 15.00 Uhr ist Mittagspause. Dies ist beim Spielen zu beachten. Reservierungen werden in dieser Zeit nur ausnahmsweise vorgenommen.
4. Radios und sonstige Lautsprecheranlagen etc. dürfen auf dem Platz grundsätzlich nicht betrieben werden. Ausnahmen können hiervon nur mit Genehmigung des Turnvereins Massenheim gemacht werden.

Geröllheimer

Trainingszeiten: Mittwoch 20:00h – 22:00h

Trainingsort: Turnhalle John F. Kennedy Schule

Übungsleiter: Oliver Otto

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Zielgruppe: Männer und Frauen

Teilnehmer z.Z.: 12

Kurzbeschreibung: Freizeitvolleyball, gutes Niveau, Freizeituniere

Kurse

Zur Zeit werden keine Kurse angeboten.

Karate

Karate

Karate (jap. 空手, „leere Hand“) ist eine Kampfkunst, deren Geschichte sich bis ins 19. Jahrhunderts zurückverfolgen lässt, bei der einheimische okinawanische Traditionen (Tōde) mit chinesischen und japanischen Einflüssen verschmolzen wurden. Zu Beginn des 20. Jahrhunderts fand sie ihren Weg nach Japan und wurde von dort über die ganze Welt verbreitet.

Unsere Kursangebote umfassen Training für Kinder und Erwachsene. Karate kann bis ins hohe Alter betrieben werden, Sie finden auch einen Kurs „40+“) in unserem Angebot.

Die Trainerinnen und Trainer der Abteilung Karate freuen sich auf Sie, schnuppern Sie doch einmal hinein in einen unserer Kurse!

Auf unserer Internetseite finden Sie noch interessante Informationen in Bild und Film sowie interessante Links und Literaturangebote!

Montagsdamen

Trainingszeiten: –

Trainingsort: –

Übungsleiter: –

Zielgruppe: –

Teilnehmer z.Z.: –

Kurzbeschreibung: Gruppe hat sich aufgelöst. Kann neu besetzt werden! Bei Interesse: vorstand@tv-massenheim.de

Sport und Spiel

Trainingszeiten: Freitag 20:00 – 22:00 Uhr

Trainingsort: Turnhalle

Übungsleiter: Oliver Otto

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Zielgruppe: Männer 30+

Kurzbeschreibung:

Der Treffpunkt für die junggebliebenen „Alte Herrn“

Die Palette der hier angebotenen Sportmöglichkeiten reicht von der unterschiedlichsten Gymnastik zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur über Ausdauertraining, Step Aerobic, Zirkeltraining bin hin zu einfachen Geräteübungen.
Im zweiten Teil der Doppelstunde runden verschiedene Ballspiele, insbesondere aber Volleyball, das Programm dieser Gruppe ab.

In der warmen Jahreszeit stehen auch die Außenanlagen für leichtathletische Aktivitäten zur Verfügung.
Die Vorbereitung und die Abnahme des Deutschen Sportabzeichens findet durch unsern Aktiven und Sportabzeichenreferenten Bernd Rockenfeld statt.

Lust, mal vorbeizuschauen und teilzunehmen?

Mit sportlichem Gruß

Oliver Otto (Fachübungsleiter)

Teilnehmer z.Z:. 10

Sport und Spiel 2

Trainingszeiten: Mittwoch 20:30h – 22:00h

Trainingsort: Turnhalle

Übungsleiter: Barry Sheade

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Zielgruppe: Frauen und Männer

Kurzbeschreibung: Sport und Spiel, hauptsächlich Tischtennis.

Teilnehmer z.Z.: 12

Body Fitness

Trainingszeiten: Dienstag 18:30h – 20:00h

Trainingsort: Turnhalle

Übungsleiterin: Petra Stamm

platzhalter

Zielgruppe: Frauen und Männer

Kurzbeschreibung:  „Hallo, einen schönen guten Abend! Wir nehmen bitte unseren Puls!“  Zunächst wird der Ruhepuls gemessen, nach abwechslungsreicher Aufwärmphase, der Belastungspuls. Dann geht es zur Sache. Stepps, Pezzi-Bälle, Bälle aller Größen, Thera-Bänder, Universal-Expander, Fausthanteln, Seile – nichts ist vor uns sicher! Zum Abschluss der Stunde – Entspannung und Pulsmessung. Auf die Teilnehmer wartet eine ansprechende, wohl durchdachte und vor allen Dingen eine gesundheitsfördernde Übungsstunde.

Teilnehmer z.Z.:

Unterstützen Sie unseren Verein. Wenn Sie über diese Portale, zb. bei Otto, bestellen, bekommen wir einen kleinen Teil als Spende!