Trainingszeiten: Dienstag 19:30 – 20:30 Uhr
Kosten
Für Mitglieder: 8 € Zusatzbeitrag pro Monat
Für Nichtmitglieder: 20 € pro Monat
Trainingsort: Gym
Übungsleiterin: Beate Schneider
Zielgruppe: –
Kurzbeschreibung:
Freut euch auf rund 60 Minuten Bewegung, Musik und gute Laune:
- Warm-up – locker ankommen, mobilisieren und mit guter Musik in Bewegung kommen
- Aerobic-Choreografie zu Latin-Rhythmen – mitreißend, schwungvoll und leicht zu lernen
- Cool-down – kurz durchatmen und den Puls wieder herunterbringen
- Kräftigung – im Wechsel Bauch, Beine und Po für ein rundes Ganzkörpertraining
- Dehnen & Entspannen – ruhiger Abschluss bei sanfter Musik
Ein bisschen wie früher – nur abwechslungsreicher, moderner und mit ganz viel Freude an Bewegung und Gemeinschaft.
Teilnehmer z.Z.: –