Angeleitetes Krafttraining

Zur Zeit ausgesetzt…Startet 2023 wieder

Trainingszeiten: Dienstag 15:30h – 17:30h

Trainingsort: Kraftraum

Übungsleiter: Horst Oswald

Email: horst.oswald@tv-massenheim.de

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Zielgruppe: Frauen und Männer

Um dauerhafte und sichtbare Erfolge zu erzielen, ist die Ausarbeitung von sogenannten periodisierten Trainings-plänen erforderlich.

Und natürlich ist eine korrekte Übungsausführung unerlässlich. Dies beugt Verletzungen vor, die oft durch falsches Training verursacht werden (Schulter, Lendenwirbel, Ellbogen, Knie, etc.), und lindert bei körperlichen Problemen in sehr vielen Fällen die Beschwerden. 

Während der Betreuungszeit können solche Trainingspläne auf Wunsch und zielorientiert gemeinsam erstellt werden. Ebenso werden die Übungen in ihrer korrekten Ausführung gezeigt und eingeübt, sowie korrigiert.

Teilnehmer z.Z.:

Horst Oswald (genannt Ossi) betreibt seit 1979 Kampfsport
und ist Träger mehrerer Meistergrade (Schwarzgurt) in
verschiedenen Kampfsportarten, z.T. mit Trainerlizenzen.
Zudem ist er seit 1993 als ausgebildeter Fitnesstrainer tätig
und besitzt auch hier weitere Zusatzqualifikationen wie den
Medizinischen Trainer, Personal-Trainer, A-Lizenz-Trainer,
u.a. Sport war und ist seit Kindheit seine Leidenschaft,
weshalb er sich auch jetzt noch stetig weiterbildet und
somit immer die neuesten sportwissenschaftlichen
Erkenntnisse in das Training mit einfließen lässt.

Unterstützen Sie unseren Verein. Wenn Sie über diese Portale, zb. bei Otto, bestellen, bekommen wir einen kleinen Teil als Spende!